Zaujímavé články

 

Čo je nové vo svete zdravého spánku? Ak hľadáte pomoc s nespavosťou, liek na boľavú krčnú chrbticu alebo skrátka len hľadáte tipy, ako spať lepšie, ste na správnom mieste. V tejto sekcii nášho webu pravidelne nájdete aktuality, zaujímavosti aj novinky zo sveta zdravého spánku. Spánku rozumieme a radi sa s Vami o naše znalosti podelíme. Stačí nás sledovať!


Kategórie článkov

Všetko O spánku O matracoch O posteliach O vankúšoch O lôžkovinách a obliečkach O roštoch do postele Nespavosť a poruchy spánku Typy pre zdravý spánok

Pokojný a zdravý spánok v tehotenstve – 2. trimester

V druhom trimestri tehotenstva dochádza k celkovému upokojeniu. Ranné nevoľnosti už ustupujú a vaše tehotenstvo vás zatiaľ nijako neobmedzuje. Aj napriek tomu je dobré dodržiavať niektoré zásady pre zdravý spánok.
čítať viac

Video: Ako vybrať správny matrac

Lámete si hlavu s výberom matraca? Vieme, že matrac nekupujete každý deň a preto sme pripravili krátke video s prehľadom parametrov, na ktoré sa pri výbere zamerať. Na čo teda pri voľbe správneho matraca nezabudnúť?

čítať viac

Pokojný a zdravý spánok v tehotenstve – 1. trimester

Pre nastávajúce mamičky a ich potomka je dôležitý každý krok už počas tehotenstva. Všetko, čo mamička počas tohto krásneho obdobia robí a prežíva, priamo ovplyvňuje aj vývoj plodu. Jedným z najdôležitejších faktorov, ktorý ovplyvňuje kvalitu nášho života, nielen počas tehotenstva, je aj zdravý spánok. Ako na neho si povieme v našom novom článku.

čítať viac

Letné cestovanie alebo ako na časový posun 2. diel

Uvádza sa, že na jednu hodinu časového posunu potrebujeme deň, aby sme sa s ňou vyrovnali. Ak teda cestujeme niekoľko hodín, naše telo si môže zvykať pokojne po celú dobu dovolenky a to už sa zase chystáme domov. Ako sa rýchlejšie prispôsobiť tamojšiemu času?
čítať viac

Letné cestovanie alebo ako na časový posun 1. diel

Letné mesiace sú zvyčajne spájané s cestovaním a dovolenkou. Vo vzdialenejších destináciách vás čaká náročná prekážka. Tou je časový posun, s ktorým sa telo nevie dosť dobre vyrovnať. Nasledujúcich niekoľko rád by vám mohlo pomôcť.
čítať viac

Hore