Počas horúcich letných mesiacov môže byť náročné zaspať a nebudiť sa spotení. Obzvlášť to platí pre tých, ktorí nemajú klimatizáciu alebo pri nej neradi zaspávajú. Ale nezúfajte, prinášame vám tipy, ako sa pekne schladiť.…

Spíte osem hodín, ale stále sa prebúdzate unavení? Prebúdzate sa v priebehu noci? Existuje množstvo trikov, ktoré vám kvalitu spánku zlepšia tak, aby ste sa ráno cítili sviežo a odpočinuto.…

Staroba pre mnohých znamená prehodnocovanie priorít. Jednou z nich by malo byť zdravie. V pokročilom veku už koľkokrát neslúži, ako by malo a seniori môžu stráviť časť dňa v posteli. Ale aká posteľ sa oplatí kúpiť na dôchodok?…