Blog
Ako často prevliecť posteľ?
7. 1. 2026
V posteli strávime až 8 hodín bez prestávky. Niet divu, že to po nejakom čase nie je úplne najčistejšie miesto v našich domovoch. Ako často by ste mali prevliekať posteľ, aby ste spali v čistom? Môže vám uškodiť, ak posteľ neprevliekate? To sa dozviete v článku.…
Predsavzatie na rok 2026: Zlepšiť si spánok
5. 1. 2026
Dávate si predsavzatia, ktoré aj tak nesplníte? Skúste to tento rok inak! Investujte do seba a svojho spánku. Pripravili sme jednoduché návody, ako ho počas pár týždňov zlepšiť.…
5 najlepších postelí z PreSpánku
11. 9. 2025
Posteľ je základ spálne a zdravého spánku. Zistite, ktoré postele v PreSpánku sú najlepšie. Vďaka veľkému sprievodcovi tých najobľúbenejších postelí si určite vyberiete tú, ktorá vám aj interiéru bude sedieť najviac.…
Ako šport a jedlo ovplyvňuje spánok
1. 9. 2025
Chcete byť zdraví? Aké aktivity najviac ovplyvňujú ľudský organizmus? Veda na to má jasnú odpoveď. Je to svätá trojica – šport, spánok a jedlo. Ako spolu súvisia a čo z toho je najdôležitejšie, pokrýva nasledujúci článok.…
3 najlepšie matrace pre športovcov
18. 8. 2025
Pravidelne športujete, strážite si príjem aj výdaj a výsledky stále nikde? Možno chýba jeden kľúčový krok – kvalitná regenerácia. Bez odpočinku vaše telo nespaľuje tuky a ani netvorí toľko svalovej hmoty. S tým vám pomôže správny matrac!…
Ako odstrániť roztoče a baktérie z matraca
1. 8. 2025
Roztoče a baktérie v matraci vás už trápiť nemusia. Stačí na nich pár overených trikov a trochu dôslednosti, a zbavíte sa ich raz a navždy. Návod, ako na to, nájdete v ďalších odsekoch.…
Pohodlné cestovanie alebo ako vybrať matrac do auta?
24. 7. 2025
Ste dobrodruh a chcete prejsť Európu, zatiaľ čo máte v práci home office? Alebo chcete pohodlne prejsť celé Nórsko počas dovolenky? Presne pre tieto príležitosti by ste si mali zaobstarať do auta pohodlný matrac.…
Spálňa podľa Feng Shui: Pravidlá pre pokojný a vyvážený spánok
17. 7. 2025
Stále sa prebúdzate unavení, aj keď ste vymenili matrac aj vankúš? Možno ide len o nesprávne prúdenie energie. Vyskúšajte Feng Shui v spálni, nech sa vám v živote lepšie darí.…
Praktické tipy pre predĺženie životnosti matraca
26. 6. 2025
Slováci a Slovenky používajú v priemere matrac o 2 roky dlhšie, ako je odporúčané nielen predajcami, ale aj ortopédmi. Pokiaľ chcete mať matrac ako nový aj za 5 rokov, máme pre vás tipy na predĺženie jeho životnosti.…
Aký matrac zvoliť po operácii chrbtice?
19. 6. 2025
Operácia chrbtice nie je žiadna prechádzka ružovou záhradou. Pooperačný režim býva prísny a je potrebné ho dodržiavať. Pri rekonvalescencii je spánok kľúčový. Viete, ako si vylepšiť spánok a na akom matraci po operácii chrbtice spať?…
Aký matrac vybrať pre astmatikov a alergikov?
11. 6. 2025
Boj s alergiou začína aj končí každý deň v spálni. Čisté prostredie bez alergénov vám pomôže prebúdzať sa svieži a odpočinutí na nekončiaci boj s alergiami. Viete, ako vybrať perfektný matrac pre alergikov?…
Aké sú vhodné matrace pri výhreze platničky?
3. 6. 2025
S bolesťou chrbta dokážete “nejako” fungovať, ale ruku na srdce – s ozajstným životom to veľa spoločného nemá. Čo keby sme vám povedali, že to môžete zmeniť? Pokiaľ vás trápi výhrez medzistavcovej platničky, správne zvolený matrac uľaví od bolesti chrbta a vy sa konečne poriadne vyspíte. A aké matra…