Predajne Slovensko 
Predajne Česká republika 
Predajne Poľsko 
Predajne Maďarsko Blog
Sedem najväčších mýtov o spánku
7. 5. 2022
Existuje množstvo všeobecne rozšírených informácií o spánku. Od Babských povedačiek a rád o tom, ako lepšie zaspať, až po fungovanie spánku. Nie vždy sa vypláca veriť tomu, čo sa hovorí. Prinášame vám odhalenia 7 najčastejších mýtov, ktoré sú mylné.…
Čo pre nás znamená nedostatok alebo naopak prebytok spánku?
21. 4. 2022
Ako to už väčšinou býva, aj pri spánku je vhodné vyhnúť sa extrémom a držať sa vyváženého a zdravého stredu. Najčastejšie sa môžeme stretnúť s krátkodobým nedostatkom spánku, ktorý väčšinou nemá výraznejšie negatívne vplyvy na naše zdravie. Ľudský organizmus má totiž autoregulačnú schopnosť kompenzá…
Keď bolí krk z anatomického vankúša
20. 2. 2022
Stalo sa Vám, že ste si zaobstarali Vy alebo niekto z Vašich známych anatomický vankúš a od tej doby Vás bolí krčná chrbtica? Pri týchto vankúšoch to nekončí ich výberom, ale až potom, čo si ľahnete na vankúš, ktorý skutočne vyhovuje vašim potrebám.…
Ako na spánok v zimnom období
5. 2. 2022
Spánok je veľmi dôležitý, ako pre našu fyzickú, ale hlavne aj pre psychickú kondíciu. To platí dvojnásobne v období zimných ponurých mesiacov, kedy nás vyčerpáva tma a chlad vonku. Veľa podnetov naraz môže nabúrať naše spánkové zvyky. Tie sú však nepostrádateľné pre naše následné fungovanie.…
Ako vybrat matrac
21. 1. 2022
Kedy ste sa naposledy zobudili odpočinutí, s dobrou náladou a plní sily? Kľúčom k tomuto pocitu a dobrému spánku je vybrať ten správny matrac. A pretože to nie je jednoduchá vec, pomôže vám s ňou náš sprievodca.…
Ideálny spánok v zimnom období
7. 12. 2021
Iste to poznáme všetci. Za tmy sa ráno budíme a vydávame sa do práce a dosť často sa aj za tmy vraciame domov a máme pocit, že už musí byť určite polnoc aj keď je ešte len päť hodín popoludní. Toto obdobie nesie so sebou svoje špecifiká, ktorém je dobré poznať a pripraviť sa na ne.…
Ako originálne zútulniť spálňu vianočnou výzdobou?
17. 11. 2021
Blížia sa tie najkrajšie sviatky v roku a s nimi prichádza doba voľna a odpočinku. Tento čas možno stráviť rôznym spôsobom, ale neexistuje lepšie miesto, ako odpočívať vo vlastnej posteli, teda v spálni. Veď tu prevažne spíme a čerpáme sily do ďalších dní. Preto je dôležité, aby sme sa v tejto miest…
Pri zaspávaní pozor na modré svetlo!
27. 10. 2021
Ako malí ste možno radi zaspávali so žiarovkou, aby ste sa toľko nebáli tmy okolo seba. Čiernočierna tma a úplné ticho je však pre spánok luxus, ktorý by si mal dopriať každý z nás. Súčasnou hrozbou a záťažou pre spánok a celý organizmus je však modré svetlo. Nielen počas dňa, ale predovšetkým večer…
Pustite jar do svojej spálne
6. 4. 2021
Jar je nielen čas, keď všetko naokolo kvitne a príroda sa prebúdza zo zimného spánku, ale aj dobou veľkého upratovania. Tomu by nemala ujsť žiadna spálňa. Venujte jej dostatočnú starostlivosť a vytvorte čisté miesto pre vás kľudnejší spánok.…
Kvalitný spánok je o rovnováhe
21. 3. 2021
Predstavte si deň, do ktorého vstávate plní energie a cítite sa úplne odpočinutí. Sen takmer každého z nás. Taký deň potom môžete považovať za oveľa krajší, naladíte sa na tú správnu vlnu a máte radosť zo života. Naopak, keď sa dobre nevyspíte a už ráno sa prebúdzate s bolesťami celého tela, unavení…
Svetový deň spánku alebo Mezinárodný deň zdravého spánku? Ktorý s nami oslávite?
7. 3. 2021
V kalendári môžete nájsť veľa zaujímavých sviatkov a dní, ktoré sú zasvätené nejakej činnosti, problematike a podobným udalostiam. Medzi touto širokou škálou nájdete aj deň spánku. Alebo vlastne rovno dva dni spánku. Aký je medzi nimi rozdiel a kedy sa vlastne oslavuje?…
S hygienou Vám pomôžu chrániče matracov
27. 2. 2021
Chrániče matracou by mali patriť do základnej výbavy každej spálne. Chrániče chránia matrace pred znečistením či mechanickým poškodením a predlžujú tým životnosť matraca. Chránič by mal byť prateľný alespoň na 60ºC. To zabezpečí ničenie bakterií a všetkých nečistôt.…