Zaujímavé články

Svetový deň spánku alebo Mezinárodný deň zdravého spánku? Ktorý s nami oslávite?
7. 3. 2021
V kalendári môžete nájsť veľa zaujímavých sviatkov a dní, ktoré sú zasvätené nejakej činnosti, problematike a podobným udalostiam. Medzi touto širokou škálou nájdete aj deň spánku. Alebo vlastne rovno dva dni spánku. Aký je medzi nimi rozdiel a kedy sa vlastne oslavuje?…

S hygienou Vám pomôžu chrániče matracov
27. 2. 2021
Chrániče matracou by mali patriť do základnej výbavy každej spálne. Chrániče chránia matrace pred znečistením či mechanickým poškodením a predlžujú tým životnosť matraca. Chránič by mal byť prateľný alespoň na 60ºC. To zabezpečí ničenie bakterií a všetkých nečistôt.…

Keď bolí chrbát na novom matraci
24. 1. 2021
Kúpiť si po desiatich a viac rokoch úplne nový matrac je nielen zo zdravotného hľadiska správny krok. Kvalitný matrac by nám mal za akýchkoľvek podmienok splniť naše očakávania o plnohodnotnom spánku. Čo ale robiť, ak ste si vybrali nový matrac a po pár nociach sa požadovaný efekt stále nedostavil?…

Tipy a triky, aby zaspávanie nebolo za trest
1. 12. 2020
Snažte sa vstávať každý deň v rovnakú hodinu, nespite dlho počas dňa, pred spaním nepite nápoje s kofeínom či alkoholom a vyhnite sa fajčeniu. To sú iba niektoré z rád, ktoré Vám pomôžu lepšie a zdravšie spať...…

Matrac a rošt, spojenie na celý život
11. 11. 2020
Zatiaľ čo posteľ vo vašej spálni musí zodpovedať predovšetkým vkusu a predstavám o dizajne, materiáloch a farbách, matrace a rošty zaisťujú váš komfort v priebehu spánku a musia vyhovovať hlavne z hľadiska ortopedického.…

Matrac na dvojlôžko - jeden spoločný alebo dva samostatné?
22. 9. 2020
Isto to poznáte - rozhodli ste sa s partnerom konečne pre kúpu nového matraca. Informačne zájdete do klasického obchodu alebo na stránky špecializovaných eshopov a nestačíte sa diviť.…
Jar aj vo vašej spálni!
2. 4. 2019
Jar prináša veľa krásnych vecí, na ktoré sa tešíme celú zimu. Prvé slnečné lúče hneď zlepšia každému náladu a prvé jarné kvietky vykúkajú z trávy. Poďme si jar pustiť aj do našich spální! Ako na to? Čítajte ďalej.…
Naše telo nikdy nespí! Čo sa deje s telom počas spánku?
11. 2. 2019
Občas nás môže vytrhnúť späť do reality sen, ktorý je taký živý, že sa z neho prebudíme počas noci, ale väčšinou nás prebudí až zazvonenie budíka. Naše telo však úplne nespí, ako by sme si mohli myslieť.…
Aký matrac zvoliť v pokročilom veku? 1. diel
24. 1. 2019
Pre každé obdobie života je vhodný iný matrac. Aký zvoliť, ak sa nám už na tvári objavujú vrásky od úsmevu, ale aj prichádzajú aj nejaké zdravotné obmedzenia?
Aký matrac zvoliť v pokročilom veku? 2. diel
24. 1. 2019
Iný matrac je vhodný pre deti, iný pre dospievajúcich, ďalší v dospelosti, kedy sa naše telo už nevyvíja. A úplne iný je aj ten matrac, ktorý nám vyhovuje, keď nám pribudnú vrásky ale aj nejaké zdravotné obmedzenia.…
Aké predsavzatia si dávame v PreSpánku my?
4. 1. 2019
Pretože predsavzatia si dáva takmer každý, ani my v PreSpánku nie sme výnimkou. Aj my si dávame predsavzatia, ktoré sa snažíme splniť. Aké sú tie naše?
Ako naozaj dodržať novoročné predsavzatia?
23. 12. 2018
Každý Nový rok je jeden malý začiatok. Pri tejto príležitosti si dávame nové ciele, sny a predsavzatia. Je to ideálna príležitosť na pripomenutie si krásnych okamihov minulého roku a stanovenia cieľov na rok, ktorý sa práve začal. Ako si ale toto nadšenie udržať dlhšie, než raz napadne a roztopí sa …