Predajne Slovensko 
Predajne Česká republika 
Predajne Poľsko 
Predajne Maďarsko 
Predajne Srbsko Blog
Ako vybrať matrac pre bábätko?
18. 8. 2022
Výber správneho matraca pre bábätko je obzvlášť dôležitý, mäkké detské kosti a kĺby potrebujú pri spánku veľmi dobrú oporu. Prečítajte si, čo musí matrac do detskej postieľky spĺňať, a vyberte taký, vďaka ktorému sa lepšie vyspí nielen malý drobček, ale aj vy.…
Sedem najväčších mýtov o spánku
7. 5. 2022
Existuje množstvo všeobecne rozšírených informácií o spánku. Od Babských povedačiek a rád o tom, ako lepšie zaspať, až po fungovanie spánku. Nie vždy sa vypláca veriť tomu, čo sa hovorí. Prinášame vám odhalenia 7 najčastejších mýtov, ktoré sú mylné.…
Čo pre nás znamená nedostatok alebo naopak prebytok spánku?
21. 4. 2022
Ako to už väčšinou býva, aj pri spánku je vhodné vyhnúť sa extrémom a držať sa vyváženého a zdravého stredu. Najčastejšie sa môžeme stretnúť s krátkodobým nedostatkom spánku, ktorý väčšinou nemá výraznejšie negatívne vplyvy na naše zdravie. Ľudský organizmus má totiž autoregulačnú schopnosť kompenzá…
Ako na spánok v zimnom období
5. 2. 2022
Spánok je veľmi dôležitý, ako pre našu fyzickú, ale hlavne aj pre psychickú kondíciu. To platí dvojnásobne v období zimných ponurých mesiacov, kedy nás vyčerpáva tma a chlad vonku. Veľa podnetov naraz môže nabúrať naše spánkové zvyky. Tie sú však nepostrádateľné pre naše následné fungovanie.…
Ideálny spánok v zimnom období
7. 12. 2021
Iste to poznáme všetci. Za tmy sa ráno budíme a vydávame sa do práce a dosť často sa aj za tmy vraciame domov a máme pocit, že už musí byť určite polnoc aj keď je ešte len päť hodín popoludní. Toto obdobie nesie so sebou svoje špecifiká, ktorém je dobré poznať a pripraviť sa na ne.…
Ako originálne zútulniť spálňu vianočnou výzdobou?
11. 11. 2021
Blížia sa tie najkrajšie sviatky v roku a s nimi prichádza doba voľna a odpočinku. Tento čas možno stráviť rôznym spôsobom, ale neexistuje lepšie miesto, ako odpočívať vo vlastnej posteli, teda v spálni. Veď tu prevažne spíme a čerpáme sily do ďalších dní. Preto je dôležité, aby sme sa v tejto miest…
Pri zaspávaní pozor na modré svetlo!
24. 10. 2021
Ako malí ste možno radi zaspávali so žiarovkou, aby ste sa toľko nebáli tmy okolo seba. Čiernočierna tma a úplné ticho je však pre spánok luxus, ktorý by si mal dopriať každý z nás. Súčasnou hrozbou a záťažou pre spánok a celý organizmus je však modré svetlo. Nielen počas dňa, ale predovšetkým večer…
Pustite jar do svojej spálne
6. 4. 2021
Jar je nielen čas, keď všetko naokolo kvitne a príroda sa prebúdza zo zimného spánku, ale aj dobou veľkého upratovania. Tomu by nemala ujsť žiadna spálňa. Venujte jej dostatočnú starostlivosť a vytvorte čisté miesto pre vás kľudnejší spánok.…
Kvalitný spánok je o rovnováhe
21. 3. 2021
Predstavte si deň, do ktorého vstávate plní energie a cítite sa úplne odpočinutí. Sen takmer každého z nás. Taký deň potom môžete považovať za oveľa krajší, naladíte sa na tú správnu vlnu a máte radosť zo života. Naopak, keď sa dobre nevyspíte a už ráno sa prebúdzate s bolesťami celého tela, unavení…
Svetový deň spánku alebo Mezinárodný deň zdravého spánku? Ktorý s nami oslávite?
7. 3. 2021
V kalendári môžete nájsť veľa zaujímavých sviatkov a dní, ktoré sú zasvätené nejakej činnosti, problematike a podobným udalostiam. Medzi touto širokou škálou nájdete aj deň spánku. Alebo vlastne rovno dva dni spánku. Aký je medzi nimi rozdiel a kedy sa vlastne oslavuje?…
S hygienou Vám pomôžu chrániče matracov
27. 2. 2021
Chrániče matracou by mali patriť do základnej výbavy každej spálne. Chrániče chránia matrace pred znečistením či mechanickým poškodením a predlžujú tým životnosť matraca. Chránič by mal byť prateľný alespoň na 60ºC. To zabezpečí ničenie bakterií a všetkých nečistôt.…
Keď bolí chrbát na novom matraci
24. 1. 2021
Kúpiť si po desiatich a viac rokoch úplne nový matrac je nielen zo zdravotného hľadiska správny krok. Kvalitný matrac by nám mal za akýchkoľvek podmienok splniť naše očakávania o plnohodnotnom spánku. Čo ale robiť, ak ste si vybrali nový matrac a po pár nociach sa požadovaný efekt stále nedostavil?…