info@prespanok.sk
+421948062906
poradenská linka je dostupná Po - Pia od 8:00 do 18:00 a So - Ne od 9:00 do 16:00
Menu Zatvoriť
0 0 €
Váš košík je zatiaľ prázdny.

O spánku

Ako nezdraví spánok ohrozuje vaše zdravie a ako to riešiť

Únava je prirodzenou reakciou na nedostatok spánku. Pokiaľ ale nemôžete udržať otvorené oči aj po dvanásťhodinovom spánku, niečo je zle. Budíte sa mrzutý alebo nevyspatý či sa celú noc budíte? Ak tieto pocity dôverne poznáte a pravidelne sa u vás objavujú, zbystrite.…
Poruchy spánku - časť 1. Insomnia

Poruchy spánku - časť 1. Insomnia

Predstavujeme Vám nový seriál o poruchách, ktoré vám môžu brániť v kvalitnom spánku. Na nasledujúcich riadkoch sa vždy dozviete, ako sa prejavujú, čo spôsobujú aj ako sa ich najlepšie zbaviť. V prvom diele sa zameriame na insomniu čiže nespavosť, ktorá trápi až tretinu našej populácie.…
Ako riešiť nadmerné nočné potenie u mužov, žien aj detí

Ako riešiť nadmerné nočné potenie u mužov, žien aj detí

Nadmerné potenie je nepríjemný problém pre každého, kto tým trpí. Ide o zdravotný problém alebo bežný nezávažný príznak? Možno postačí vymeniť matrac alebo upraviť jedálniček.…
Čo spôsobuje chrápanie a ako sa ho zbaviť?

Čo spôsobuje chrápanie a ako sa ho zbaviť?

Chrápanie patrí medzi najväčších strašiakov zdieľaných spální. Dochádza k nemu kvôli obmedzenej priechodnosti horných dýchacích ciest. Keď sú pri vdychovaní dýchacej cesty zúžené, vzduch sa musí pohybovať rýchlejšie, zvýši sa tlak v krku a čap aj mäkké podnebie začne vibrovať.…

Chcete, aby Vaše dieťa spalo lepšie? Upravte mu správne izbu

Poriadne si cez noc odpočinúť je veľmi dôležité, najmä ak sa človek nachádza v útlom školskom veku. Ale môže izba Vášho dieťaťa narobiť viac škody ako úžitku? Profesionáli v oblasti bytových interiérov tvrdia, že prostredie detskej izby môže byť príčinou nepokojného spánku.…
Čo je biely šum a ako pomáha so zaspávaním?

Čo je biely šum a ako pomáha so zaspávaním?

Nedarí sa vám zaspať? Prebúdzate sa rozlámaní, hoci spíte na kvalitnom matraci alebo vankúši? Problém môže byť v prostredí, ktoré po celú noc narúša váš spánok. Pomôcť vám môže biely šum! Skúsenosti s ním majú nielen mamičky od neutíšiteľných bábätiek, ale aj celý rad dospelých, ktorým sa zle spia.…

Spíme na cestách: ako lepšie spať vo vlaku, autobuse alebo lietadle

Čaká Vás dlhá cesta na dovolenku? Nech už sú Vaše plány akékoľvek a vy cestujete autobusom, vlakom alebo lietadlom, pripravili sme pre Vás niekoľko typov, ako si cestu čo najviac spríjemniť a vytvoriť podmienky pre spánok počas cesty.…

Spíme na dovolenke: 7 tipov ako spať lepšie v hoteli

Máte problémy zaspať kedykoľvek nespíte vo svojej posteli? Iste nie ste sami preto sme pre Vás pripravili množstvo tipov, ako sa s cudzími zvuky, svetlom a neznámym prostredím vysporiadať. Nezabudnite si tieto tipy pribaliť na svoju budúcu cestu a spite lepšie...…

Než sa uložíte k spánku, relaxujte!

Spánok je neoddeliteľnou súčasťou života nevyhnutnú pre fyzické i duševné zdravie. Niekomu stačí šesť hodín a je čulý ako rybička, iný potrebuje na regeneráciu hodín viac, relaxácia ale s lepším zaspávaním pomôže každému...…

9 dôležitých vecí, na ktoré sa v spálni zamerať – časť 1

Spánok je základnou ľudskou potrebou, ktorú neoklameme a znamená pre nás relax, odpočinok a regeneráciu. Aby sme dosiahli kvalitný spánok, je nutné nepríjemné vplyvy eliminovať. Ktoré to sú a ako sa s nimi vysporiadať?…

9 dôležitých vecí, na ktoré sa v spálni zamerať – časť 2

Je dôležité si uvedomiť, že jednu tretinu života strávime spánkom. Prečítajte si v pokračovaní nášho článku, čo všetko môžete urobiť pre zdravý spánok, a tým pre kvalitnejší a dlhší život.…

Čistá spálňa znamená výdatnejší spánok

Výdatnosť nočného odpočinku nezávisí len na posteli a správne zvolenom matracu, uloženom na kvalitnom rošte. Podceniť by sme nemali ani prostredie, v ktorom spíme, od osvetlenia cez vôňu až po čistotu samotnej spálne...…
1 ... 4 6

Prečo nakupovať u nás

Všetky benefity
45 denní záruka vrácení peněz

NÁKUP BEZ STAROSTÍ

45 dní na vrátenie tovaru

Objavte viac

Doprava zdarma na všechny matrace a postele

DOPRAVA ZDARMA

Na matrace a postele

Viac informácií

Rozumíme spánku

VIEME PORADIŤ

Tisícky spokojných zákazníkov

Poradíme vám

Možnost nákupu na splátky

SME VÁM BLIŽŠIE

Predajne v 5 krajinách Európy

Kadiaľ k nám