[email protected]
+421948062906
poradenská linka je dostupná Po - Pia od 8:00 do 18:00 a So - Ne od 9:00 do 16:00
Menu Zatvoriť
0 0 €
Váš košík je zatiaľ prázdny.

Blog

Nadmerné potenie počas spánku? Pomôže výmena matraca alebo úprava jedálnička

Nadmerné potenie je nepríjemný problém pre každého, kto tým trpí. Jedná sa o zdravotný problém alebo bežný menej závažný príznak? Možno postačí vymeniť matrac alebo upraviť jedálniček... Viac rád v našom článku!…
Čo spôsobuje chrápanie a ako sa ho zbaviť?

Čo spôsobuje chrápanie a ako sa ho zbaviť?

Chrápanie patrí medzi najväčších strašiakov zdieľaných spální. Dochádza k nemu kvôli obmedzenej priechodnosti horných dýchacích ciest. Keď sú pri vdychovaní dýchacej cesty zúžené, vzduch sa musí pohybovať rýchlejšie, zvýši sa tlak v krku a čap aj mäkké podnebie začne vibrovať.…

4 veci, ktoré musíte vedieť o posteľových roštoch

Pre zdravý spánok sú samozrejme dôležité kvalitné matrace, ale tiež voľba správneho roštu značne prispieva ku kvalite nášho spánku a zaručuje jeho správnu funkčnosť. Správne zvolené rošty majú tiež vplyv na odvod vlhkosti, vzdušnosť matracu a ovplyvňujú aj ortopedické vlastnosti matraca alebo jeho ž…

Chcete, aby Vaše dieťa spalo lepšie? Upravte mu správne izbu

Poriadne si cez noc odpočinúť je veľmi dôležité, najmä ak sa človek nachádza v útlom školskom veku. Ale môže izba Vášho dieťaťa narobiť viac škody ako úžitku? Profesionáli v oblasti bytových interiérov tvrdia, že prostredie detskej izby môže byť príčinou nepokojného spánku.…
Čo je biely šum a ako pomáha so zaspávaním?

Čo je biely šum a ako pomáha so zaspávaním?

Nedarí sa vám zaspať? Prebúdzate sa rozlámaní, hoci spíte na kvalitnom matraci alebo vankúši? Problém môže byť v prostredí, ktoré po celú noc narúša váš spánok. Pomôcť vám môže biely šum! Skúsenosti s ním majú nielen mamičky od neutíšiteľných bábätiek, ale aj celý rad dospelých, ktorým sa zle spia.…

3 tipy ako vykročiť do nového školského roka pravou nohou

Ceruzky sú orezané a nová aktovka je pripravená pri dverách. Než ale vkročíte do nového školského roka, uistite sa, že ste vyriešili aj spánkový režim Vášho dieťaťa. Kvalitný matrac a správny spánkový harmonogram mu totiž zaistia aj lepšie výsledky v škole.…

Spíme na cestách: ako lepšie spať vo vlaku, autobuse alebo lietadle

Čaká Vás dlhá cesta na dovolenku? Nech už sú Vaše plány akékoľvek a vy cestujete autobusom, vlakom alebo lietadlom, pripravili sme pre Vás niekoľko typov, ako si cestu čo najviac spríjemniť a vytvoriť podmienky pre spánok počas cesty.…

Spíme na dovolenke: 7 tipov ako spať lepšie v hoteli

Máte problémy zaspať kedykoľvek nespíte vo svojej posteli? Iste nie ste sami preto sme pre Vás pripravili množstvo tipov, ako sa s cudzími zvuky, svetlom a neznámym prostredím vysporiadať. Nezabudnite si tieto tipy pribaliť na svoju budúcu cestu a spite lepšie...…
Ako vybrať správnu posteľ pre dieťa aj dospelého

Ako vybrať správnu posteľ pre dieťa aj dospelého

Je veľkosť postele 90x200 cm vhodná pre každého? Kedy by ste sa mali poobzerať po inom rozmere postele a prečo na tom záleží, to vám poradíme v nasledujúcich odsekoch.…

Než sa uložíte k spánku, relaxujte!

Spánok je neoddeliteľnou súčasťou života nevyhnutnú pre fyzické i duševné zdravie. Niekomu stačí šesť hodín a je čulý ako rybička, iný potrebuje na regeneráciu hodín viac, relaxácia ale s lepším zaspávaním pomôže každému...…

9 dôležitých vecí, na ktoré sa v spálni zamerať – časť 1

Spánok je základnou ľudskou potrebou, ktorú neoklameme a znamená pre nás relax, odpočinok a regeneráciu. Aby sme dosiahli kvalitný spánok, je nutné nepríjemné vplyvy eliminovať. Ktoré to sú a ako sa s nimi vysporiadať?…

9 dôležitých vecí, na ktoré sa v spálni zamerať – časť 2

Je dôležité si uvedomiť, že jednu tretinu života strávime spánkom. Prečítajte si v pokračovaní nášho článku, čo všetko môžete urobiť pre zdravý spánok, a tým pre kvalitnejší a dlhší život.…
1 ... 8 10 12