Ako vybrať matrac pre spanie priamo na zemi?

Aby ste pochopili nevýhody spania na zemi, je dobré vedieť, prečo vôbec existuje posteľ. Posteľ slúži predovšetkým na izoláciu chladu od zeme. Studený vzduch má vyššiu hustotu molekúl, a preto sa drží najviac pri zemi. Pokiaľ máte chladnú spálňu, spanie na matraci môže byť nepríjemné, pretože budete spať v najstudenšom bode miestnosti.  

Vlhkosť je ďalším dôvodom, prečo sa oplatí spať v posteli a nie na zemi. Či chcete alebo nie, za 8 hodín spánku vypotíte až 1 a pol litra tekutiny. Pokiaľ pri spánku dýchate ústami, vyprodukujete vlhkosti ešte viac. Táto vlhkosť priľnieva najčastejšie k matracu, do ktorého sa neskôr vsakuje. Preto by matrac mal byť vždy na povrchu, ktorý mu umožňuje vetrať, ako je rošt. Matrac položený priamo na zemi vás okrem chladu od podlahy nechráni ani pred prievanom pri hlave, ako to robí čelo postele. Ľahko tak môžete nachladnúť či trpieť na migrény.  
 

 

Výhodou matraca na zemi je potom samozrejme cena, ktorú zredukujete tým, že si nekupujete posteľ ani rošt. Navyše ušetríte aj pár centimetrov, ktoré by zaberal rám postele. Takto zariadená spálňa navyše môže vyzerať veľmi dizajnovo. Matrace na zemi nemusia vyzerať ako to najlacnejšie riešenie. Obzvlášť, keď sú dobre skombinované s minimalistickým nábytkom. Zapadnú aj do spálne ladenej urbanisticky alebo industriálne. 
 

Pre spánok na zemi sa hodia obzvlášť matrace v podobe futonu. Futon môže byť veľmi praktický, pretože ide o skladací matrac na zem. Tento ľahký matrac sa skvele hodí nielen na občasné prespanie na zemi, ale môže byť aj dlhodobým riešením vašej spálne. Cez deň môže futon slúžiť ako pohovka a večer z neho jednoducho urobíte pohodlnú posteľ.  

Platí však jedno pravidlo, ktoré v krajine futonov, Japonsku, ctí každý dobrý spáč – futon je potrebné vetrať. Najlepšie je prehodiť ho ráno cez šnúry na balkóne alebo na pár hodín nechať dýchať položený druhou stranou cez kreslo alebo stoličky.  

Ako druhým, tiež vhodným variantom pre spánok na zemi zvážte pružinový matrac. Aj keď vám pružinový matrac môže pripomínať zlý spánok u prarodičov na chalupe, nedajú sa porovnať s tými, na ktorých spali naši dedkovia a babičky. Taštičkové pružiny sú veľmi priedušné a jednotlivý obal každej pružiny zamedzuje prenosu pohybu z jednej strany matraca na druhú.  
 

 

Nevyhnutné vlastnosti, ktoré by mal matrac pre spanie na zemi spĺňať: 

Okrem toho si vyberajte matrac aj podľa svojej spánkovej polohy. Pre spánok na boku mäkší, na chrbte tvrdší a na bruchu zvoľte tuhosť strednú.  

Tradičný podklad pre futonový matrac sú tatami rohože. Vyrábajú sa z ryžových a papierových vlákien a izolujú matrac od zeme. Je to tvrdý, ale zároveň pružný povrch. A matrac pomáha s odvetrávaním. 
 
Ako viac dostupný variant je spanie na paletách. Palety si môžete upraviť podľa vášho interiéru, ale nie je to priamo spánok na zemi, tak ako si ho všetci predstavujú. Podobne ako paleta vám môže slúžiť latkový rošt položený na zemi. Ten pomôže matracu s vlhkosťou, odizoluje ho od zeme a zachová pocit spánku na podlahe. 
 

Spanie na zemi má svoje pravidlá. Viete, aké?