Zhrnutie
- Dospelí by mali posteľnú bielizeň prevliekať každých 14 dní a prať na 60 °C.
- Deťom posteľnú bielizeň meňte 1-krát týždenne, malým deťom alebo pri nehodách aj častejšie.
- Seniori potrebujú čisté lôžko v závislosti od zdravotného stavu. Prevliekajte raz za 14 dní, pri dlhodobom ležaní každé 2 až 3 dni.
- Pri potení, alergiách či chorobe je vhodné posteľnú bielizeň meniť aj častejšie, pokojne raz za 3 dni.
- Plachta by sa mala meniť aspoň raz týždenne, pretože zachytáva najviac potu a nečistôt.
Prečo je dôležité pravidelne meniť obliečky
Priemerný zdravý človek pri spánku vypotí až 1,5 litra tekutín. Všetok pot absorbujú vaše obliečky a následne matrace. Preto nie je dobré spať v jednej posteľnej bielizni dlhšie než je nevyhnutné. Spánok v špine totiž môže mať následky. Dlhodobé neprevliekanie obliečok môže viesť k rozvoju:
- alergií,
- akné alebo
- ďalším kožným problémom.
Ako často meniť obliečky u dospelých, detí a seniorov
Každá veková kategória má iné problémy a potreby. Preto sa u nich líši aj to, ako často by mali meniť obliečky. Zistite, aké obliečky si u nás môžete kúpiť.
Ako často by mali prať obliečky dospelí?
Dospelí by mali prevliekať posteľ raz za 14 dní. Obliečky a plachtu perte ideálne na 60 °C. Pri tejto teplote sa podľa odborníkov v posteľnej bielizni zabíjajú baktérie i roztoče a tak sa bielizeň pripraví na ďalšie použitie.
Okrem bielizne je vhodné mať pod plachtou aj chránič matraca. Ten do matraca neprepustí nečistoty a lôžko vďaka nemu zostane dlhšie čisté. Pokiaľ chránič už máte, perte ho pri každom prevliekaní postele podľa inštrukcií výrobcu.
Okrem bielizne je vhodné mať pod plachtou aj chránič matraca. Ten do matraca neprepustí nečistoty a lôžko vďaka nemu zostane dlhšie čisté. Pokiaľ chránič už máte, perte ho pri každom prevliekaní postele podľa inštrukcií výrobcu.
Kedy meniť posteľnú bielizeň deťom?
Pri deťoch veľa závisí od toho, koľko majú rokov a aké majú návyky. Pri veľmi malých deťoch sa častejšiemu vymieňaniu nevyhnete. Pri tých starších sa musíte riadiť návykmi. Zodpovedzte si ideálne tieto otázky:
- Hrajú sa cez deň často v posteli?
- Jedia a pijú na lôžku?
- Stávajú sa im občas nehody?
Ak ste na minimálne jednu otázku odpovedali ÁNO, mladším aj starším deťom meňte posteľnú bielizeň raz týždenne. Pri starších deťoch, ktoré posteľ využívajú iba na spánok a nejedia v nej, stačí raz za 14 dní, podobne ako pri dospelých.
Ako často prevliekať posteľ u seniorov?
Pri senioroch je to podobne ako pri deťoch. Aby ste zistili, ako často obliečky prať, je potrebné zvážiť zdravotný stav. Ak v posteli len prespávajú, nie je nutné meniť bielizeň viac než raz za 14 dní. Situácia je iná vtedy, keď na lôžku trávia väčšinu dňa a noci. V takom prípade by sme odporúčali prevliekať posteľ raz za 2 až 3 dni.
Neoddeliteľnou súčasťou seniorskej postele by mal byť chránič matraca s membránou, ktorá spoľahlivo absorbuje akúkoľvek tekutinu, ktorá nemá v posteli čo robiť. Pri dlhodobej chorobe odporúčame na nehody myslieť a radšej kúpiť 2 až 3 chrániče, aby ste posteľ v prípade častých nehôd mohli prevliecť do suchého. Pozrite si našu ponuku chráničov matracov.
Neoddeliteľnou súčasťou seniorskej postele by mal byť chránič matraca s membránou, ktorá spoľahlivo absorbuje akúkoľvek tekutinu, ktorá nemá v posteli čo robiť. Pri dlhodobej chorobe odporúčame na nehody myslieť a radšej kúpiť 2 až 3 chrániče, aby ste posteľ v prípade častých nehôd mohli prevliecť do suchého. Pozrite si našu ponuku chráničov matracov.
Ako často meniť plachtu – a prečo je to ešte dôležitejšie
Plachta je vystavená našim nečistotám a potu najviac. Preto by ste plachtu mali meniť každý týždeň. Ideálne odporúčame nakúpiť viac plachiet, aby ste ich nemuseli prať v rovnakých intervaloch ako prevliekate obliečky. V lete je najlepšie mať plachtu s prímesou ľanu alebo tencelovú plachtu, pretože tieto materiály dobre odvádzajú vlhkosť. Naopak, v zime môžete vyskúšať bavlnené či froté plachty. Vyberte si od nás plachtu, ktorá vám bude sedieť.
Ako často meniť posteľnú bielizeň pri potení, alergiách či chorobách
Výdatné potenie nie je žiadny vtip. Ak sa veľmi potíte, meňte obliečky raz týždenne alebo po prepotenej noci. Ak sa ráno zobúdzate spotení, nielenže by ste mali obliečky prevliekať častejšie, ale aj porozmýšľať nad posteľnou bielizňou. Napríklad:
- Nemám moc teplú deku? Nepotrebujem inú?
- Mám savé obliečky, ktoré dobre odvádzajú vlhkosť?
- Nehodil by sa mi vankúš s chladivým poťahom?
- Mám chladivú plachtu?
Pri niektorých chorobách sa tiež môžete potiť viac. Je teda logické, že ak sa necítite dobre, zrejme si posteľ prevliecť sami nezvládnete. Preto odporúčame meniť bielizeň ihneď po chorobe alebo poprosiť blízkych. Všetko potom operte na 60 stupňoch, aby ste sa zbavili vírusov a baktérií. Pokiaľ je choroba dlhodobá a v posteli trávite deň aj noc, mali by ste obliečky meniť každé 2 až 3 dni.
Ako často prevliekať posteľ alergikovi? Ideálne každý týždeň. Pri silnej alergii pokojne aj raz za 3 dni. Nezabudnite vždy pri prevliekaní povysávať matrac a dať čistý chránič. Obliečky perte na 60 stupňoch alebo na programe pre alergikov, ak to vaša práčka dokáže.
Ako často prevliekať posteľ alergikovi? Ideálne každý týždeň. Pri silnej alergii pokojne aj raz za 3 dni. Nezabudnite vždy pri prevliekaní povysávať matrac a dať čistý chránič. Obliečky perte na 60 stupňoch alebo na programe pre alergikov, ak to vaša práčka dokáže.
Ako často prevliekať posteľ v lete a v zime
Mali by ste v lete meniť posteľnú bielizeň častejšie? Znovu záleží na tom, ako teplo máte v spálni a ako veľmi sa potíte. Ak s teplom problém nemáte, obliečky stačí meniť raz za 14 dní. Naopak, v prípade, že za noc prepotíte pyžamo, je potrebné frekvenciu zvýšiť na jedenkrát za týždeň, podľa potreby aj viackrát.
V rámci prevliekania postele nehrá rolu ročné obdobie, ale to, ako veľmi sa v danom období potíte. V lete používajte materiály, ktoré absorbujú vlhkosť, ako ľan či tencel. V zime vsaďte na froté a bavlnu.
V rámci prevliekania postele nehrá rolu ročné obdobie, ale to, ako veľmi sa v danom období potíte. V lete používajte materiály, ktoré absorbujú vlhkosť, ako ľan či tencel. V zime vsaďte na froté a bavlnu.
Odporúčaná frekvencia prevliekania v domácnostiach so zvieratami
Život s domácimi miláčikmi býva náročnejší na upratovanie, najmä v prípade výmeny posteľnej bielizne. Víreniu zvieracích chlpov sa nevyhnete ani ak so psom či mačkou nespíte. Preto odporúčame posteľ prevliekať raz týždenne. Matrac vysávajte minimálne raz mesačne. Vyhnete sa tak množeniu roztočov v posteli a zlepší sa vám kvalita spánku.
