Hypoventilačný syndróm
Hypoventiláciu, teda zhoršené dýchanie v spánku, mávajú predovšetkým ľudia, ktorí trpia obezitou. Miernu formu ale môžu zažiť aj zdraví ľudia. Dochádza k tomu pri spánku na bruchu. Tlačíte si tak na bránicu, ktorá sa potom nesťahuje tak, ako má.1
Pri hypoventilácii sa do pľúc dostáva málo vzduchu. A preto klesá koncentrácia kyslíka v krvi. Naopak stúpajú hodnoty oxidu uhličitého. Človek dýcha plytko a pomaly. To všetko má za následok:
Pri hypoventilácii sa do pľúc dostáva málo vzduchu. A preto klesá koncentrácia kyslíka v krvi. Naopak stúpajú hodnoty oxidu uhličitého. Človek dýcha plytko a pomaly. To všetko má za následok:
- nekvalitný spánok,
- bolesť hlavy ráno,
- únavu po spánku,
- postupné zlyhávanie dýchania a
- zástavu srdca.2
NREM fáza spánku
- Spánkový cyklus je rozdelený na 2 fázy a práve jednou z nich je NREM. Strieda sa s REM fázou. Ich názvy ...
Spánkové apnoe
- Spánkové apnoe sa zaraďuje medzi poruchy dýchania v spánku. Ide o závažné ochorenie, pri ktorom ľudia ...
Ronchopatia
- Zdieľanie postele s partnerom, ktorý chrápe, nie je jednoduché. Svoje o tom vie manželka Kåre Walkerta, ktorý ...
Tipy pre zlepšenie kvality spánku
4. 6. 2024
Spíte osem hodín, ale stále sa prebúdzate unavení? Prebúdzate sa v priebehu noci? Existuje množstvo trikov, ktoré vám kvalitu spánku zlepšia tak, aby ste sa ráno cítili sviežo a odpočinuto.…
Cítite sa unavene aj po spánku? Čo môže byť príčinou?
21. 11. 2024
Prebúdzate sa po výdatnom spánku unavení? Pokiaľ neviete, čo sa za tým skrýva, nie ste sami. Až 30% ľudí sa prebúdza unavených a príčin môže byť mnoho. Tento článok pre vás zhŕňa tie najčastejšie.…
Sprievodca kvalitným spánkom: kľúč k vášmu zdraviu
21. 2. 2025
Spánok je pre človeka to, čo benzín pre auto. Pokiaľ ho pravidelne nedopĺňate, nezvládne vyjsť ani z garáže. Človek v spánku trávi až ⅓ života, čo je cca 25 rokov. Nie je sa čo čudovať, že je kvalitný spánok palivom, ktoré priamo ovplyvňuje vašu fyzickú aj psychickú kondíciu, schopnosť sústrede…










