Zaujímavé články

 

Čo je nové vo svete zdravého spánku? Ak hľadáte pomoc s nespavosťou, liek na boľavú krčnú chrbticu alebo skrátka len hľadáte tipy, ako spať lepšie, ste na správnom mieste. V tejto sekcii nášho webu pravidelne nájdete aktuality, zaujímavosti aj novinky zo sveta zdravého spánku. Spánku rozumieme a radi sa s Vami o naše znalosti podelíme. Stačí nás sledovať!


Kategórie článkov

Všetko O spánku O matracoch O posteliach O vankúšoch O lôžkovinách a obliečkach O roštoch do postele Nespavosť a poruchy spánku Typy pre zdravý spánok

Spálňa - miesto pre regeneráciu

Úloha spálne býva mnohokrát v projektoch rodinných domov podceňovaná. V dnešnej uponáhľanej dobe sa riadi väčšina stavebníkov názorom, že spálňa je miestnosťou určenou len k prespávanie, a preto je zbytočné do nej investovať viac než úplné minimum priestoru, času i finančných prostriedkov. Lenže prespanie a kvalitný spánok sú dva rozdielne pojmy!

čítať viac

Keď bolí krk zo zdravotného vankúša

Stalo sa Vám, že ste si zaobstarali Vy alebo niekto z Vašich známych anatomický vankúš a od tej doby Vás bolí krčná chrbtica? Kúpili ste si ten vhodný a spíte na ňom vlastne vôbec dobre? Na tieto otázky nám odpovedal špecialista Luboš Plch z Centra zdravého spánku.

čítať viac

Ako súvisí tvar vankúša s polohou spánku?

Rozhodli ste sa pre kúpu nového ortopedického vankúša, ale aký je pre Vás ten pravý? S výberom Vám môže pomôcť poloha v akej väčšinou v noci spíte. Ponúkame Vám prehľad základných tvarov vankúšov s polohami, pre ktoré sú vhodné.

čítať viac

Sedem najväčších mýtov o spánku

Bez kvalitného nočného odpočinku nie sme schopní normálne žiť. Lenže o spánku koluje veľa nezmyselných informácií.

čítať viac

Hore