Zaujímavé články

 

Čo je nové vo svete zdravého spánku? Ak hľadáte pomoc s nespavosťou, liek na boľavú krčnú chrbticu alebo skrátka len hľadáte tipy, ako spať lepšie, ste na správnom mieste. V tejto sekcii nášho webu pravidelne nájdete aktuality, zaujímavosti aj novinky zo sveta zdravého spánku. Spánku rozumieme a radi sa s Vami o naše znalosti podelíme. Stačí nás sledovať!


Kategórie článkov

Všetko O spánku O matracoch O posteliach O vankúšoch O lôžkovinách a obliečkach O roštoch do postele Nespavosť a poruchy spánku Typy pre zdravý spánok

3 tipy ako vykročiť do nového školského roka pravou nohou

Ceruzky sú orezané a nová aktovka je pripravená pri dverách. Než ale vkročíte do nového školského roka, uistite sa, že ste vyriešili aj spánkový režim Vášho dieťaťa. Kvalitný matrac a správny spánkový harmonogram mu totiž zaistia aj lepšie výsledky v škole.

čítať viac

Spíme na cestách: ako lepšie spať vo vlaku, autobuse alebo lietadle

Čaká Vás dlhá cesta na dovolenku? Nech už sú Vaše plány akékoľvek a vy cestujete autobusom, vlakom alebo lietadlom, pripravili sme pre Vás niekoľko typov, ako si cestu čo najviac spríjemniť a vytvoriť podmienky pre spánok počas cesty.

čítať viac

Spíme na dovolenke: 7 tipov ako spať lepšie v hoteli

Máte problémy zaspať kedykoľvek nespíte vo svojej posteli? Iste nie ste sami preto sme pre Vás pripravili množstvo tipov, ako sa s cudzími zvuky, svetlom a neznámym prostredím vysporiadať. Nezabudnite si tieto tipy pribaliť na svoju budúcu cestu a spite lepšie...

čítať viac

Než sa uložíte k spánku, relaxujte!

Spánok je neoddeliteľnou súčasťou života nevyhnutnú pre fyzické i duševné zdravie. Niekomu stačí šesť hodín a je čulý ako rybička, iný potrebuje na regeneráciu hodín viac, relaxácia ale s lepším zaspávaním pomôže každému...

čítať viac

9 dôležitých vecí, na ktoré sa v spálni zamerať – časť 2

Je dôležité si uvedomiť, že jednu tretinu života strávime spánkom. Prečítajte si v pokračovaní nášho článku, čo všetko môžete urobiť pre zdravý spánok, a tým pre kvalitnejší a dlhší život.

čítať viac

Hore