späť na Rady a Tipy

Čo ovplyvňuje kvalitu spánku?

Spánok je najdôležitejšou formou odpočinku každého človeka - je dôležitý pre regeneráciu našich síl, ako psychických tak aj fyzických. Podmienkou pre zdravý spánok, pri ktorom čerpáme energiu pre ďalší deň, je uvoľnenie chrbtice, kĺbov a svalov.

Kvalita spánku závisí predovšetkým na vhodne zvolenom:

  • matraci

  • vankúši

  • rošte

uloženom na správnom lôžku.

Požiadavky na vhodný matrac sú veľmi individuálne, je však dôležité, aby matrace dokázali podoprieť a udržať chrbát pri spánku v jeho prirodzenej polohe. Medzistavcové platničky sa tak môžu uvoľniť a nedochádza k ich deformácii a následnej bolesti chrbta.

V našej ponuke si môžete vybrať pre seba ten pravý zo širokej škály matracov, vyrobených podľa najnovších technológií, spĺňajúcich všetky požiadavky na zdravý spánok a zabezpečujúcich ideálne ortopedické vlastnosti.