O vankúšoch


Trápia vás neustále problémy s krčnou chrbticou, alebo sa ráno prebúdzate s vankúšom na zemi? Tu sa dozviete, ako vankúš môže ovplyvniť váš spánok, na čo je dôležité pri jeho výbere venovať pozornosť a s čím všetkým Vám môže vankúš pomôcť. Či už sa jedná o boľavú krčnú chrbticu, bolesti hlavy, chrápanie alebo astma. Správny vankúš zvládne zázraky.


Kategórie článkov

Všetko O spánku O matracoch O posteliach O vankúšoch O lôžkovinách a obliečkach O roštoch do postele Nespavosť a poruchy spánku Typy pre zdravý spánok

Spacie pozície ovplyvňujú zdravie. Môže liečiť astmu, bolesť hlavy aj pálenie záhy

Celú tretinu nášho života strávime spánkom. To, že jeho nedostatok môže výrazne ovplyvniť naše zdravie, je známa vec. Čo ale vie málokto je to, že zdravotný stav ovplyvňuje aj spánková pozícia.
Celých deväťdesiatpäť percent ľudí zaspáva večer čo večer v rovnakej pozícii. Každá z možných pozícií má ale z dlhodobého hľadiska prekvapivý vplyv na zdravie. Ten popísali odborníci na serveri Daily Mail.

čítať viac

Spálňa - miesto pre regeneráciu

Úloha spálne býva mnohokrát v projektoch rodinných domov podceňovaná. V dnešnej uponáhľanej dobe sa riadi väčšina stavebníkov názorom, že spálňa je miestnosťou určenou len k prespávanie, a preto je zbytočné do nej investovať viac než úplné minimum priestoru, času i finančných prostriedkov. Lenže prespanie a kvalitný spánok sú dva rozdielne pojmy!

čítať viac

Keď bolí krk zo zdravotného vankúša

Stalo sa Vám, že ste si zaobstarali Vy alebo niekto z Vašich známych anatomický vankúš a od tej doby Vás bolí krčná chrbtica? Kúpili ste si ten vhodný a spíte na ňom vlastne vôbec dobre? Na tieto otázky nám odpovedal špecialista Luboš Plch z Centra zdravého spánku.

čítať viac

Ako súvisí tvar vankúša s polohou spánku?

Rozhodli ste sa pre kúpu nového ortopedického vankúša, ale aký je pre Vás ten pravý? S výberom Vám môže pomôcť poloha v akej väčšinou v noci spíte. Ponúkame Vám prehľad základných tvarov vankúšov s polohami, pre ktoré sú vhodné.

čítať viac

Sedem najväčších mýtov o spánku

Bez kvalitného nočného odpočinku nie sme schopní normálne žiť. Lenže o spánku koluje veľa nezmyselných informácií.

čítať viac

Hore