O vankúšoch


Trápia vás neustále problémy s krčnou chrbticou, alebo sa ráno prebúdzate s vankúšom na zemi? Tu sa dozviete, ako vankúš môže ovplyvniť váš spánok, na čo je dôležité pri jeho výbere venovať pozornosť a s čím všetkým Vám môže vankúš pomôcť. Či už sa jedná o boľavú krčnú chrbticu, bolesti hlavy, chrápanie alebo astma. Správny vankúš zvládne zázraky.


Kategórie článkov

Všetko O spánku O matracoch O posteliach O vankúšoch O lôžkovinách a obliečkach O roštoch do postele Nespavosť a poruchy spánku Typy pre zdravý spánok

Bojujte kvalitným spánkom proti jesenným depresiám

Letné dni sa s nami už pomaly lúčia a naše telo to vníma veľmi intenzívne. Deň sa začína skracovať a čoskoro sa už stmieva, ráno a večer je nám chladno, ale popoludní nás dokáže slniečko ešte poriadne zahriať. Už je to tak, jeseň sa hlási o svoje miesto.

čítať viac

Pokojný a zdravý spánok v tehotenstve – 3. trimester

Týždne plynú a vaše dieťatko v brušku rastie ako z vody. Tehotenské bruško sa zväčšuje a vy už vhodnú polohu pre spánok hľadáte stále horšie. Navyše ju zase za chvíľu musíte meniť a tak sa váš spánok skôr mení na prerušované driemanie. Ako sa teda ešte vyspať kvalitne ako bábätko príde na svet?
čítať viac

Letné cestovanie alebo ako na časový posun 1. diel

Letné mesiace sú zvyčajne spájané s cestovaním a dovolenkou. Vo vzdialenejších destináciách vás čaká náročná prekážka. Tou je časový posun, s ktorým sa telo nevie dosť dobre vyrovnať. Nasledujúcich niekoľko rád by vám mohlo pomôcť.
čítať viac

5 krokov ku zdravému spánku

Predstavujeme jednoduchý súhrn najdôležitejších krokov, ktoré vedú k dokonalému a predovšetkým zdravému spánku.

čítať viac

Ako vybrať vankúš TEMPUR?

Správny vankúš poskytuje optimálne pohodlie a podporu hlavy a krku. Vďaka tomu môžete odpočívať a vychutnávať si kludnejší spánok. V pár jednoduchých krokoch sa dozviete ako si vyberiete správny tvar a veľkosť vankúša podľa typu Vašej postavy a obľúbenej polohy spánku.

čítať viac

Hore