O Spánku


Spí sa Vám dobre alebo sa prevaľujete a budíte? Zdravý spánok je dôležitý pre našu fyzickú i duševnú pohodu. Tu sa dozviete, čo všetko môže ovplyvniť kvalitu Vášho spánku a čo robiť, aby sme si v noci čo najviac oddýchli.


Kategórie článkov

Všetko O spánku O matracoch O posteliach O vankúšoch O lôžkovinách a obliečkach O roštoch do postele Nespavosť a poruchy spánku Typy pre zdravý spánok

Zútulnite svoju spálňu s niekoľkými jednoduchými tipmi

Spálňa je predovšetkým miestom relaxácie, preto sa obklopte vecami, ktoré máte radi. Zútulnite priestor okolo vás prehozom alebo vankúšikmi. Vďaka nočným stolíkom budete mať obľúbenú knihu alebo lampu zase pekne po ruke...
čítať viac

Čistá spálňa znamená výdatnejší spánok

Výdatnosť nočného odpočinku nezávisí len na posteli a správne zvolenom matracu, uloženom na kvalitnom rošte. Podceniť by sme nemali ani prostredie, v ktorom spíme, od osvetlenia cez vôňu až po čistotu samotnej spálne...

čítať viac

Pri zaspávaní pozor na modré svetlo!

Nielen vo dne, ale predovšetkým večer a v noci sa vystavujeme účinkom takzvaného modrého svetla vychádzajúceho z monitorov, televízorov aj našich chytrých zariadení. Viete ako modré svetlo ovplyvňuje váš spánok? Môže dokonca stáť za významným narušením spánkového biorytmu...

čítať viac

Oslávte s nami Svetový deň spánku!

Tento rok pripadá Svetový deň spánku na 17. marca 2017. Poďte sa s nami pri tejto príležitosti dozvedieť viac o význame a dôležitosti kvality nášho spánku, ale aj o jeho poruchách a možnostiach ich liečby.
čítať viac

Spoznajte výhody motorovo polohovateľných roštov

Určite chcete, aby sa Vaša posteľ dokonale prispôsobila Vašim potrebám. Klasické lôžko môže byť akokoľvek pohodlné, avšak dokáže ponúknuť to najvyššie možné pohodlie? Ak si zaobstaráte lôžko s motorovo polohovateľným roštom, spoznáte úplne novú úroveň zdravého spánku a komfortu.

čítať viac

Hore