späť na zoznam článkov

Dôležitý pár: matrac a rošt, ktoré patria k sebe?

Väčšina predajcov ponúka širokú škálu produktov od tých najlacnejších až po luxusné. Ako sa ale v tejto ponuke zorientovať a vybrať si správnu kombináciu roštu a matraca?

Ak nie sú predajcovia schopní podať Vám presné informácie o predávanom tovare, choďte radšej rýchlo do iného obchodu. Odporúčanie: "Tento matrac je vhodný pre všetkých a môžete ho použiť na akýkoľvek podklad." Týmto tvrdia, že o problematike spánku veľa nevedia. Správny predavač sa musí zákazníka pri nákupe matraca spýtať na veľa vecí, pre niekoho až intímnych - napr. pohlavie užívateľa, vek, výška, hmotnosť, alergie alebo iné zdravotné problémy, atd. Nie sme predsa všetci rovnakí, a preto nám všetkým nemôže vyhovovať ani rovnaký matrac a ani rošt.

Ako správne skombinovať typ matraca s typom roštu ak práve nie je predavač po ruke (napr. pri nákupe cez eshop) alebo ak si nie sme jeho odbornosťou úplne istí?

Pevná doska

Pevná doska predstavuje veľké obmedzenie pre kvalitu spánku. Bráni odvodu vlhkosti, neumožňuje potrebné odvetrávanie matraca ani nie je schopná sa matracu a telu prispôsobiť. Ak aj vy patríte medzi rad ľudí, ktorí aj v dnešnej dobe majú vo svojom lôžku stále pevnú dosku, vyhoďte ju! Len ak sa pevná doska nedá z nejakého dôvodu naozaj odstrániť, je nutné ju doplniť aspoň o niekoľko vetracích otvorov.

Doporučené matrace:

  • Pružinové alebo taštičkové matrace s min. výškou 15 cm a dostatočne vysokou krycou vrstvou zloženou z niekoľkých materiálov
  • Matrac zo studenej peny s dostatočnou pórovitosťou materiálu

Jednoduchý latkový rošt (12-14 lamiel)

Tieto rošty majú jednotlivé lamely spojené textilnými pruhy alebo lamely uchytené väčšinou v nepružných zadlabaných puzdrách. Sú vhodné pre osoby s hmotnosťou do 60 kg (preto sú vhodné najmä pre deti).

Doporučené matrace:

  • Pružinové alebo taštičkové matrace s min. výškou 15 cm a dostatočne vysokou krycou vrstvou zloženou z niekoľkých materiálov
  • Matrace s kokosovou doskou
  • Latexové matrace
  • Matrace zo studenej peny so zónovou tuhosťou
  • Matrace z lenivej peny so zónovou tuhosťou

Jednoduchý lamelový rošt (15 - 18 lamiel)

Lamely týchto roštov sú uložené v zadlabaných alebo nepružných jednoduchých puzdrách. Niekedy je možné regulovať tuhosť lamiel v strednej časti roštu. Sú vhodné pre osoby s hmotnosťou do 90 kg.

Doporučené matrace:

  • Taštičkové matrace s min. výškou 15 cm a dostatočne vysokú krycou vrstvou zloženou z niekoľkých materiálov
  • Matrace s kokosovou doskou
  • Latexové matrace
  • Matrace zo studenej peny so zónovou tuhosťou
  • Matrace z lenivej peny so zónovou tuhosťou

 

Klasický lamelový rošt (19 - 28 lamiel)

Rošt s lamelami uloženými v pružných puzdrách s možnosťou regulácie tuhosti v oblasti bedier a zmäkčenou zónou ramien. Tento typ býva k dostaniu v manuálnej, polohovateľnej a motorovej verzii. Polohovanie je možné v oblasti hlavy a nôh. Motorové verzia využíva k polohovanie roštu motorový pohon na diaľkové ovládanie, ktorý ocenia najmä starší či imobilných ľudia. Tieto rošty sú vhodné pre osoby s hmotnosťou do 120 kg.

Doporučené matrace:

  • Taštičkové matrace s min. výškou 15 cm a dostatočne vysokú krycou vrstvou zloženou z niekoľkých materiálov (len pre pevnú verziu roštu)
  • Matrace s kokosovou doskou (len pre pevnú verziu roštu)
  • Latexové matrace
  • Matrace zo studenej peny
  • Matrace z lenivej peny

Lamelový rošt s vyšším počtom lamiel (29 - 42 lamiel)

Rošt s úzkymi vysoko pružnými lamelami uloženými v elastických puzdrách s možnosťou regulácie tuhosti v oblasti bedier a zmäkčenou zónou ramien. Tento typ je k dostaniu v manuálnej, polohovateľnej a motorovej verzii. Polohovanie je možné v oblasti hlavy a nôh. Motorová verzia využíva k polohovaniu roštu motorový pohon na diaľkové ovládanie, ktorý ocenia najmä starší či imobilných ľudia. Tieto rošty sú vhodné pre osoby s hmotnosťou až do 150 kg.

Doporučené matrace:

  • Latexové matrace
  • Matrace zo studenej peny
  • Matrace z lenivej peny

Segmentový rošt

Segmentové rošty (tiež nazývané tanierovité, krídelkové alebo doštičkové) sa skladajú z veľkého množstva segmentových prvkov, ktoré nie sú navzájom pevne spojené. Vďaka tomu sa tlak roznáša do viac bodov a rošt sa tak lepšie prispôsobuje zaťaženiu tela. Tuhosť jednotlivých segmentových prvkov možno počas užívania regulovať tak, aby vyhovovala momentálnej potrebe (napr. zmene váhy v tehotenstve). Tento typ je k dostaniu v manuálnej,  polohovateľnej a motorovej verzii. Polohovanie je možné v oblasti hlavy a nôh. Motorová verzia sa  využíva k polohovaniu roštu má motorový pohon na diaľkové ovládanie, ktorý ocenia najmä starší či imobilných ľudia. Tieto rošty sú vhodné pre osoby s hmotnosťou až do 150 kg.

Doporučené matrace:

  • Matrace TEMPUR
  • Matrace zo studenej peny
  • Matrace z lenivej peny

zdroj: Alena Řezníčková a Helena Prokopová: Postele a spálne; Praha: Grada Publishing, 2006


Posledné články

Správny čas na výmenu vašich lôžkovín práve nastal.

Aj v lôžkovinách nájdeme niekoľko rozdielov, ktoré by ste mali poznať a pri výbere ložkovín sa nimi riadiť. Vedeli ste napríklad, že existujú tri druhy ložkovín? Alebo, že aj lôžkoviny môžu zabezpečovať stálu teplotu v lôžku? Tiež ste možno netušili, že lôžkoviny by sme mali meniť podľa ročných období. Je to pre vás novinka? Poďme sa na lôžkoviny pozrieť zblízka.
čítať viac

Ako ovplyvňuje šport kvalitu nášho spánku?

Spánok je základnou fyziologickou potrebou. V priebehu spánku regenerujeme, relaxujeme a obnovujeme energiu. Dlhodobý nedostatok spánku má veľký vplyv na naše zdravie a fyzičku. Dá sa teda povedať, že spánok ovplyvňuje náš výkon v akomkoľvek športe.
čítať viac