späť na zoznam článkov

Ako súvisí tvar vankúša s polohou spánku?

Rozhodli ste sa pre kúpu nového ortopedického vankúša, ale aký je pre Vás ten pravý? S výberom Vám môže pomôcť poloha v akej väčšinou v noci spíte.

Ponúkame Vám prehľad základných tvarov vankúšov s polohami, pre ktoré sú vhodné:

Klasický tvar

Tvar týchto vankúšov sa moc nelíši od klasických vankúšov, iba klasická veľkosť 90 x 70 cm býva zmenšená.

Poloha spánku:

  • vhodný pre všetky polohy spánku


Profil písmena "U"

Ergonomický tvar písmena "U" býva u týchto vankúšov v hornej časti často doplnený o mriežkovú štruktúru , ktorá pomáha nájsť najvhodnejšiu polohu pre uloženie hlavy a krku.


Poloha spánku:

  • na chrbte
  • na boku


Konštrukcia s dvoma lalokmi

Vankúš s dvoma lalokmi, z ktorých jeden je vyšší, podopiera líniu tvorenú hlavou, krkom a ramenami, čím uvádza chrbticu do správnej polohy a zaisťuje dokonalý spánok.

Poloha spánku:

  • na chrbte


Konštrukcia so zakriveným ohybom

Ohyb vankúša smerom dopredu poskytuje ideálnu oporu hornej časti krčnej chrbtice. Zakrivený ohyb je uprostred nižší a vyšší na stranách, aby zabezpečil správnu polohu krku.

Poloha spánku:

  • na boku


Tvar "motýľ"

Vankúš so špeciálnym dizajnom s výrezmi na stranách sa prispôsobí každej pozícii. pri spánku na bruchu uľahčuje dýchanie a pomáha dvíhať telo do priamej polohy bez deformácie krku a chrbtice.

Poloha spánku:

  • na bruchu
  • na chrbte
  • na boku


Posledné články

Letné cestovanie alebo ako na časový posun 2. diel

Uvádza sa, že na jednu hodinu časového posunu potrebujeme deň, aby sme sa s ňou vyrovnali. Ak teda cestujeme niekoľko hodín, naše telo si môže zvykať pokojne po celú dobu dovolenky a to už sa zase chystáme domov. Ako sa rýchlejšie prispôsobiť tamojšiemu času?
čítať viac

Letné cestovanie alebo ako na časový posun 1. diel

Letné mesiace sú zvyčajne spájané s cestovaním a dovolenkou. Vo vzdialenejších destináciách vás čaká náročná prekážka. Tou je časový posun, s ktorým sa telo nevie dosť dobre vyrovnať. Nasledujúcich niekoľko rád by vám mohlo pomôcť.
čítať viac