Kategória – Zaujímavé články

Celú tretinu nášho života strávime spánkom. To, že jeho nedostatok môže výrazne ovplyvniť naše zdravie, je známa vec. Čo ale vie málokto je to, že zdravotný stav ovplyvňuje aj spánková pozícia.
Celých deväťdesiatpäť percent ľudí zaspáva večer čo večer v rovnakej pozícii. Každá z možných pozícií má ale z dlhodobého hľadiska prekvapivý vplyv na zdravie. Ten popísali odborníci na serveri Daily Mail.

Úloha spálne býva mnohokrát v projektoch rodinných domov podceňovaná. V dnešnej uponáhľanej dobe sa riadi väčšina stavebníkov názorom, že spálňa je miestnosťou určenou len k prespávanie, a preto je zbytočné do nej investovať viac než úplné minimum priestoru, času i finančných prostriedkov. Lenže prespanie a kvalitný spánok sú dva rozdielne pojmy!

Stalo sa Vám, že ste si zaobstarali Vy alebo niekto z Vašich známych anatomický vankúš a od tej doby Vás bolí krčná chrbtica? Kúpili ste si ten vhodný a spíte na ňom vlastne vôbec dobre? Na tieto otázky nám odpovedal špecialista Luboš Plch z Centra zdravého spánku.

Bez kvalitného nočného odpočinku nie sme schopní normálne žiť. Lenže o spánku koluje veľa nezmyselných informácií.

Väčšina predajcov ponúka širokú škálu produktov od tých najlacnejších až po tie drahé. Ako sa ale v tejto ponuke zorientovať a vybrať si správnu kombináciu roštu a matraca? Ak nie sú predajcovia schopní podať Vám presné informácie o predávanom tovare, choďte radšej rýchlo inam…