DOPRAVA MATRACOV A POSTELÍ ZADARMO
[email protected]
+421 948 062 906
poradenská linka je dostupná po - pia od 8:00 do 18:00 a v sobotu od 9:00 do 14:00.

Kategória – Zaujímavé články

None
Zaujímavé články 13. 12. 2021

Ako originálne zútulniť spálňu vianočnou výzdobou?

Blížia sa tie najkrajšie sviatky v roku a s nimi prichádza doba voľna a odpočinku. Tento čas možno stráviť rôznym spôsobom, ale neexistuje lepšie miesto, ako odpočívať vo vlastnej posteli, teda v spálni. Veď tu prevažne spíme a čerpáme sily do ďalších dní. Preto je dôležité, aby sme sa v tejto miestnosti cítili útulne a príjemne.

čítať viac
None
Tipy pre zdravý spánok, O spánku, Zaujímavé články 29. 11. 2021

Pri zaspávaní pozor na modré svetlo!

Ako malí ste možno radi zaspávali so žiarovkou, aby ste sa toľko nebáli tmy okolo seba. Čiernočierna tma a úplné ticho je však pre spánok luxus, ktorý by si mal dopriať každý z nás. Súčasnou hrozbou a záťažou pre spánok a celý organizmus je však modré svetlo. Nielen počas dňa, ale predovšetkým večer a v noci sa vystavujeme účinkom tzv. modrého svetla vychádzajúceho z monitorov a našich chytrých zariadení, ktoré môžu ovplyvniť náš spánok a dokonca stáť za významným narušením spánkového biorytmu.

čítať viac
None
Zaujímavé články 11. 05. 2021

Pustite jar do svojej spálne

Jar je nielen čas, keď všetko naokolo kvitne a príroda sa prebúdza zo zimného spánku, ale aj dobou veľkého upratovania. Tomu by nemala ujsť žiadna spálňa. Venujte jej dostatočnú starostlivosť a vytvorte čisté miesto pre vás kľudnejší spánok.

čítať viac
None
Tipy pre zdravý spánok, O spánku, Zaujímavé články 31. 03. 2021

Kvalitný spánok je o rovnováhe

Predstavte si deň, do ktorého vstávate plní energie a cítite sa úplne odpočinutí. Sen takmer každého z nás. Taký deň potom môžete považovať za oveľa krajší, naladíte sa na tú správnu vlnu a máte radosť zo života. Naopak, keď sa dobre nevyspíte a už ráno sa prebúdzate s bolesťami celého tela, unavení alebo rozlámaní, na celý váš deň to má potom značný vplyv. Čo teda znamená „dobre sa vyspať“?

čítať viac
None
O spánku, Zaujímavé články 19. 03. 2021

Svetový deň spánku alebo Mezinárodný deň zdravého spánku? Ktorý s nami oslávite?

V kalendári môžete nájsť veľa zaujímavých sviatkov a dní, ktoré sú zasvätené nejakej činnosti, problematike a podobným udalostiam. Medzi touto širokou škálou nájdete aj deň spánku. Alebo vlastne rovno dva dni spánku. Aký je medzi nimi rozdiel a kedy sa vlastne oslavuje?

čítať viac

Predvoľby cookies

  • Vaše súkromie
  • Nevyhnutné cookies
  • Výkonnostné cookies
  • Funkčné cookies
  • Marketingové cookies