späť na zoznam článkov

Ako vybrať vhodný vankúš?

Vankúš pomáha držať hlavu v správnej pozícii, zabraňuje bolestiam hlavy, ramien, šije a dokonca aj chrápaniu. Ponuka vankúšov sa stále rozširuje, preto môže byť výber toho najvhodnejšieho trochu oriešok. Rozlišujeme vankúše podľa materiálu, tvaru a dokonca aj ich výšky.

Vankúš

Výška vankúša

Najprv sa rozhodujte podľa vášho matraca. Vysoký vankúš ocenia najmä majitelia mäkších matracov, širokých ramien a milovníci spánku na boku, ktorým zaistí lepšiu podporu hlavy. Naopak nižšií vankúš je vhodný pre tvrdšie matrace a pri spánku na chrbte alebo na bruchu.

Potom prichádza na rad tvar. Vhodný tvar vankúša môžete zvoliť podľa vašej obľúbenej polohy spánku.

Materiál

Materiálov je celý rad. Ak nie ste práve zástancom klasiky z peria, určite si vyberiete z materiálov využívajúce prednosti pamäťovej peny, z bio peny na báze prírodných surovín, studenej peny alebo vankúša z jedinečného materiálu TEMPUR.

Pamäťová (lenivá) pena

Prispôsobuje sa tvaru tela a znižuje tlakové body. Vďaka tomu tiež tlmí nutnosť pohybu počas noci a vytvára kvalitnejšie podmienky pre náš spánok, čo iste ocenia nielen osoby s ľahkým spaním. Špeciálnym druhom je bio pamäťová pena, ktorá je veľmi pružná a je vhodná pre alergikov alebo osoby so sennou nádchou. U bio pien sú totiž tradičné zložky nahradené prírodnými olejmi.

Material TEMPUR®

Ďalším druhom sú vankúše z materiálu TEMPUR, ktoré sa prispôsobujú prirodzenému zakriveniu hlavy a šije a vďaka tomu poskytujú optimálnu podporu a pokojný spánok.

Gélové vankúše

jednou z výhod týchto vankúšov sú ortopedické vlastnosti. Vankúše sú vyrobené z pamäťovej peny v kombinácii s gélovými segmentmi v oblasti krčnej chrbtice. Gél vo vankúšoch rozkladá tlak tak, že v priebehu spánku nie je narušený krvný obeh a spánok je pokojnejší. Vyznačujú sa navyše vynikajúcou reguláciou teploty. Výber vankúša, hoci sa nezdá, je veľmi podstatný. Uľaví vám od bolesti a dámy určite ocenia kozmetické účely. Vhodným vankúšom sa chránite pred opuchom očí. Vankúš je tiež vhodné raz týždenne prezliekať, nečistotou na vankúši sa totiž upchávajú póry a vaša pokožka môže mierne sčervenať.


Posledné články

Bojujte kvalitným spánkom proti jesenným depresiám

Letné dni sa s nami už pomaly lúčia a naše telo to vníma veľmi intenzívne. Deň sa začína skracovať a čoskoro sa už stmieva, ráno a večer je nám chladno, ale popoludní nás dokáže slniečko ešte poriadne zahriať. Už je to tak, jeseň sa hlási o svoje miesto.

čítať viac

Pokojný a zdravý spánok v tehotenstve – 3. trimester

Týždne plynú a vaše dieťatko v brušku rastie ako z vody. Tehotenské bruško sa zväčšuje a vy už vhodnú polohu pre spánok hľadáte stále horšie. Navyše ju zase za chvíľu musíte meniť a tak sa váš spánok skôr mení na prerušované driemanie. Ako sa teda ešte vyspať kvalitne ako bábätko príde na svet?
čítať viac